Эмоции, особенно в стрессовых ситуациях, непосредственно влияют на наше восприятие и способности принимать решения. Следовательно, управление гневом является важным для поддержания успешных отношений, производительности труда и общего психологического здоровья. Изучение методов и техник управления гневом позволяет выразить негативные эмоции здоровым образом и эффективно справляться со стрессом.
